“阶段性友谊”是人生常态

    您是否发现，随着年纪增长，身边真心的朋友也越来越少？其实，成年人的世界里，有一种心照不宣的默契——“阶段性友谊”。

    所谓“阶段性友谊”，是指人与人之间基于某段人生背景或特定时期而产生的联结，例如：同班同学、同事、旅伴等，当共同语境消失，情感也随之淡化。

    这种友谊不是不真诚，而是建立在当下的交往需求与频率上。很多时候，两人并未交恶，却慢慢疏远，只是因为生活节奏改变，话题不再相同。

    很多人认为，友谊就该是“天长地久的”，“阶段性”的友谊令人遗憾。但实际上并非如此。

    发展心理学家布朗芬·布伦纳提出的“生态系统理论”认为，人的成长受家庭、学校、同伴等多重环境影响。不同类型的朋友会让我们见识到不同的处事风格，带来不一样的互动连接，以多种方式影响着我们。在某些时刻，友谊结束，其实是在某种角度上提示我们“原来这段关系已经不适合自己了”。

    社会学家库利提出的“镜中我”理论认为，人们的自我认知，很大程度上来自他人的反馈。朋友就像一面镜子，他们的态度、评价，会帮我们看清“我是谁”。友谊的阶段性变化本质上是这种“镜像互动”的动态演变。

    当熟悉的人渐渐远去，我们的内心常会泛起一种落寞感，仿佛人生少了一部分的陪伴。这时，不妨换个角度看待：你们的关系曾经“真实存在”，留下了许多美好回忆，而这已经是人生中难得且珍贵的礼物，接下来可以试着将心思转向新的兴趣、新的社交圈。

    有些朋友，即使不常见面，也不代表彼此不在意；也有些关系，即使终止联络，也曾在我们的生命中照亮过重要的时刻。其实情感的可贵不在于多么长久，而在于曾经真诚地拥有。与其强求延续，不如学会怀念与感谢。友谊的“阶段性”也意味着，我们永远有机会开启新的篇章，参加兴趣社群、加入志愿活动、主动约身边的人喝杯咖啡，这些都是认识新朋友的机会。建立新友谊不需要“刻意迎合”，而是找到“同频的人”。

    （《健康咨询报》8.18 窦媛媛）