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很多老人觉得可以照顾好自己，子女也往往顺从他们的心意。但值得注意的是，当老人出现以下迹象时，表明他们已无法再独自生活，需要得到照护。
迹象1：蓬头垢面 当老人变得不修边幅、蓬头垢面时，可能是疾病导致的。例如，关节疼痛会让洗漱、穿衣、洗澡等变得困难，阿尔茨海默病可能会导致尿便失禁等。这些都意味着，老人单靠自己很难保持良好的个人卫生，需要家属帮助。
迹象2：走路不稳 如果老人体重快速下降，可能是营养不良或药物副作用引发。若是走路不稳、上下床和上下车困难，表明老人行动能力变差。此时若无法获得必要的协助，老人受伤的风险将大幅上升。
迹象3：身上有伤 当发现老人身上有不明原因的伤，如瘀青、擦伤、烫伤等，亲属要足够重视。视力下降或平衡感变差可能导致老人频繁碰撞家具，出现瘀青；关节炎会增加操作锅碗瓢盆的难度，可能使老人烹饪时被烫伤。如果伤口得不到及时处理，可能引发感染，导致更严重的健康问题。
迹象4：家里杂乱 如果原本干净整洁的家变得杂乱无章，冰箱里堆满过期食物，可能意味着老人在处理家务方面遇到困难。杂乱无章的环境会增加老人的跌倒危险，带来安全隐患，因此需要他人帮助。
迹象5：回避社交 如果老人对以往的爱好失去兴趣，开始拒绝参加聚会或回避与亲友联系，可能表明他们正遭受抑郁、听力受损、视力下降等问题的困扰，也可能处于认知能力下降早期，因为记忆力减退和沟通障碍会让他们害怕出错，回避社交活动。
迹象6：财务不清 如果老人经常出现逾期付款、重复支付、钱财丢失等情况，可能是痴呆症的早期信号。老人可能更容易成为诈骗目标，需要家属密切关注并提供必要的帮助。
迹象7：慢病失控 如果老人无法自行管理慢病，或出现新的健康问题，需要家属提供照护支持。否则，老人可能因为忘记服药等，导致健康状况恶化。
迹象8：记忆减退 老人偶尔忘事，不必过于惊慌。但如果他们连亲人的名字都记不住，可能意味着认知功能已经严重衰退，难以独立生活。
一旦发现上述情况，家属应该积极行动起来，增加探望老人的频率，多关注他们的日常生活和健康状况。
（作者：首都医科大学宣武医院马丽娜）
（《保健时报》8.14）
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