“数学焦虑”真的存在吗

    据调查，在全国的小学生中，有至少三分之一的孩子会谈“数学”而色变，而在初中和高中的学生群体中，这一比例更是有增无减。

    无论男女，大部分数学成绩不太好的学生都会对数学产生焦虑心理，然而女生中这种现象却是尤为普遍，这和社会环境的影响是分不开的。我们都听说过，“女生理科差，男生文科差”这样的说法，偏科无论在哪个学校都是很普遍的一种现象。然而学习数学真的需要“天分”吗？

    其实正是老师和家长的错误认知与不当评价导致了偏科现象日益严重。在大家的认知中，一般女生如果学习好，大多是由于“努力”，而男生如果学习好，则是由于“聪明”。当女生数学成绩下滑并且很难提高的时候，老师和家长都会认为，是孩子“不适合学数学”，时间一久，孩子自己也这样认为了，这种不自信导致孩子面对数学会产生更大的焦虑，从而进一步影响她的数学成绩。而对于男生，即使数学成绩比较差，老师和家长也会认为这是由于孩子“没把心思放在学习上”“只要努力，肯定没问题”，这种观念自然也会影响到孩子，给他们面对数学的信心，降低他们心中的焦虑。

    故此，无论男生和女生，老师和家长都应该采取正面评价的态度，增强孩子对数学的自信心，只有这样，才能让女生对数学不再如此畏惧。

    数学焦虑会直接阻碍学生的数学认知过程，使人对数学产生畏难情绪，结果是数学越学越差。如果焦虑程度过高，甚至会反应到生理健康当中，比如看到数学就会恶心、头疼、烦躁不安。

    然而，数学焦虑并不是只会产生负面影响。虽然过度焦虑阻碍了我们学习数学，但适度焦虑却也能促进我们的数学学习，所谓有压力才有动力，焦虑只要不超出一定范围，就完全不可怕。

    如何使焦虑成为学习数学的帮手呢？想要回答这个问题，我们首先要知道，人在什么时候不会焦虑，反而会感觉舒适甚至愉快。其实愉快的感觉相对于焦虑更易于获得，比如我们在下棋获胜的时候，学会一首高难度的曲子的时候，又或者考试获得一百分的时候。可以看到，当人们自发参与到一项自己有能力解决，但是又相对具有一定挑战性的任务当中，并且成功完成任务之后，就会进入这种愉快欣喜的状态。在心理学上，我们可以称之为“流畅体验”状态。

    流畅体验状态中有两个关键因素，其一是“挑战”，其二是“技能”。如果在人们拥有较高技能的时候，重复去参与只需要低技能的低难度挑战——比如让一个高三学生不停去做小学一年级的数学口算题，就会导致参与者感觉无趣；而让拥有低技能的人去参与高难度的挑战——比如让一个从没学过舞蹈的人去参加舞蹈比赛，便会引发参与者的焦虑。

    显然，数学焦虑是由于“低技能”遭遇“高挑战”而产生的，因此，人们在提高数学技能的同时，略微降低挑战难度，使自己获得流畅体验，是缓解数学焦虑最有效的方法。这种体验并不一定是要在大型考试当中，一次作业、一个小测验，不断给自己创造挑战自我并获得成功的机会，缓解数学焦虑也就不再是一个难题了。

    （大科技微信公众号 8.9）