健康小知识

    宝宝饮水量如何估算

    据《保健时报》报道，宝宝0～6月龄，吃母乳或配方奶就可获取每天所需的全部水分，无需额外喂水。7～12月龄，每日总液体摄入量约900毫升（奶+食物+饮水），其中饮奶量为500～700毫升，可额外补充60～100毫升水。1～2岁，每日总液体需求量约1300毫升（奶+食物+饮水），每日需额外饮水400～600毫升。

    五个信号催您查血糖

    据《健康咨询报》报道，身体有5个信号，提示血糖异常。1.吃完没多久就饿了；2.尿量增多，口干舌燥；3.短时间内出现无明显诱因的体重下降；4.皮肤瘙痒（血糖过高会刺激神经末梢，使患者产生皮肤瘙痒的感觉）；5.视力变差（血糖过高，眼睛晶状体中水分会增多，渗透压发生改变，导致晶状体变凸，可引起一过性近视）。