“蓝光美学”暗藏伤眼风险

    35岁的张女士是资深水族爱好者，打造一片“海底星空”是她的浪漫计划。今年年初，她斥资近万元在客厅打造了一个海水缸。为了让海葵、珊瑚显露出梦幻的荧光效果，她按照网络教程把蓝光作为主光源，每天保持8小时以上照射。“半夜起来喂鱼都要盯着看半小时，蓝光下的生物太迷人了。”张女士说。此外，她还经常在缸前观察生物状态，最长一次连续观赏了两小时。

    从4月开始，张女士频繁出现眼干、畏光等症状，原以为是用眼过度，前往医院检查才发现左眼近视度数从150度增至250度，右眼从200度增至275度，黄斑区已出现轻度损伤。医生表示，张女士是典型的短波长蓝光引发的眼睛光损伤。

    眼睛光损伤是指过强的光线照射到眼睛或长时间直视特定的光源导致眼部组织受损的现象。常见的可能导致光损伤的光源类型有激光、强可见光（比如能量较高的短波长蓝光和红光）、紫外线、红外线，损伤主要发生在视网膜、角膜、晶状体等部位。

    “海底星空”的光线布景中通常会大幅增加短波长蓝光的比例，以营造幽深、神秘的海底氛围。如果蓝光的强度在安全阈值以内一般不容易造成眼睛光损伤，但短波长蓝光属于强可见光，特别是415～455nm的蓝光能量较高、穿透力强，加之水族箱观赏距离通常仅30～50cm，长期近距离暴露可能诱发视网膜色素上皮细胞发生氧化应激反应，导致眼底黄斑发生病变，出现显著的视力下降。过量的蓝光暴露还会抑制褪黑素分泌，干扰人体昼夜生理节律，影响情绪状态和记忆力。

    张女士的视力下降一方面可能与环境中有害蓝光比例过高、强度过强和接触时间过长有关，另一方面也可能与长时间在昏暗环境中用眼有关。这一点和“在昏暗环境中玩手机”对眼睛健康造成的影响类似。

    在此提醒大家，若有特殊光线环境暴露病史，同时出现显著的视力下降、视物变形以及明显的症状如异物感、刺痛、畏光、流泪等，需要警惕发生光损伤，建议及时至眼科就诊，以明确诊断。

    （《大河健康报》5.13 吴文可）