中医祛除黄褐斑

    中医把黄褐斑叫作“黧黑斑”，它可不是简单的皮肤问题，而是身体内部发出的“求救信号”。

    为什么会长黄褐斑

    总爱生气、压力大 天天焦虑、发火，会让肝“罢工”。肝主疏泄，若肝气不顺畅，脸上的气血就像堵车一样走不动，时间长了便容易长出斑。

    吃太多寒凉、油腻的食物 经常吃冰淇淋、炸鸡，脾胃会“闹脾气”。脾胃是身体的“营养加工厂”，一旦虚弱，水湿排不出去，黏在身体里阻碍气血，最后就反映在脸上，变成了黄褐斑。

    年纪大了或过度劳累 上了年纪，或者熬夜、房事不节制，会伤到肾。肾阴虚，虚火往上冒，就像小火苗烤着皮肤；肾阳虚，身体暖不起来，气血也跑不动，都会让斑越来越多。

    中医如何祛斑

    中医祛斑讲究“内外一起调”，通过内服外用中药来调理身体，让身体更健康。

    针对爱生气的人，可以用柴胡、白芍等药材疏肝理气。经典的逍遥散就能帮你把“堵”住的肝气疏通开。

    针对脾胃不好的人，将党参、白术煮成参苓白术散，帮脾胃“加油”，把水湿排出去，气血足了，斑就淡了。

    针对肾虚的人，将熟地、山茱萸煮成六味地黄丸，把肾补好了，虚火降下去，斑自然就少了。

    此外，中医祛斑还有以下方法：

    扎针、艾灸调气 扎针或艾灸迎香、太阳、足三里、三阴交等穴位，可调和气血、平衡脏腑功能，斑会慢慢消失。

    敷中药面膜、蒸脸 把白芷、白茯苓磨成粉，加上蜂蜜调成面膜，敷涂在脸上，能抑制黑色素。中药蒸汽蒸脸也很有效，毛孔打开后，中药的有效成分直接渗进皮肤里，可淡化黄褐斑。

    须注意，中医祛斑一般要坚持3～6个月才可见效。此外，还要保持好心情，多吃苹果、橙子、菠菜等水果蔬菜，少吃火锅、烧烤、冷饮，出门要涂防晒霜、戴帽子或打伞遮挡紫外线。

    （作者：山东省淄博市中西医结合医院高云）

    （《家庭医生报》5.19）