健康小知识

    健脾祛湿要先辨体质

    据《中国家庭报》报道，湿邪分为不同的证型，每个人的体质也存在差异，并非所有人都适合同样的祛湿方法。对于形体偏胖、大便黏滞、小便偏黄的湿热体质人群，清热祛湿是关键。对于畏寒怕冷、腹胀腹泻、疲乏浮肿的寒湿体质人群，需要温中散寒祛湿。此外，手足心发热、口干舌燥、舌质红没有舌苔的阴虚体质人群，使用温燥祛湿的药物或食物会进一步伤阴导致虚火更旺，出现烦躁、失眠等症状；血虚体质的人，如女性月经量少，面色萎黄、唇甲色淡，盲目祛湿可能会耗伤气血，使血虚加重；老年人和小孩也不能盲目祛湿，要以健脾为主。

    患过带状疱疹还需接种疫苗

    据《健康咨询报》报道，接种带状疱疹疫苗可有效降低发病风险，一般建议50岁及以上人群接种带状疱疹疫苗。有带状疱疹病史的人群也需要接种带状疱疹疫苗，因为带状疱疹治愈后并非终身免疫，仍有可能复发。此外，曾感染过水痘的人群也需要接种带状疱疹疫苗。