孩子进入学习“疲惫期”怎么办

    上初一的小易最近学习明显不在状态，每天要耗到晚上十一点半才能把当天的作业写完，这可把小易的妈妈杨女士急坏了。有好几次，杨女士忍不住大声对小易喊道：“你刚开学时候的状态哪儿去了？”可无论妈妈如何批评、督促，小易就是一句话：“我累了。”学期过半，面对进入学习“疲惫期”的孩子，家长怎么做才能让孩子振奋起精神？

    天津市和平区心理健康教育、家庭教育领衔团队专家李晓珊说，孩子学习状态的好坏，除了意志品质的差异，还跟季节、温度的变化以及饥饿感等多种因素有关。如果孩子的努力得到了正向的成绩回报，会让孩子获得内驱力。相反，如果家长对孩子的要求过高，则会让孩子倍感压力，对学习产生倦怠感。

    李晓珊老师建议，首先，家长要帮助孩子改变刻板的学习模式，尝试多种学习方式。比如，除单一学科的复习、预习，还可以尝试将课堂所学知识进行融合，对解题方法举一反三，在尝试新方法的同时，也会“扫除”因单一学习方式带来的疲倦感。其次，如何提高孩子的学习内驱力一直是个难题。对此，家长要改变对孩子进行说教的教育方式，通过制订合理的阶段性目标、寻找提升注意力的方法等实际行动，帮助孩子抛开烦躁情绪，改变拖延行为。最后，日常生活中，家长应多给予孩子积极的反馈，避免通过负面情绪消耗孩子的精力，活跃、温馨的家庭氛围会让孩子提高抗压能力，获得持续不断的成就感。

    （《今晚报》4.11 贾林娜）