健康小知识

    肛肠术后怎样缓解排便疼痛

    据《家庭医生报》报道，肛肠疾病患者术后排便时，由于肛管扩张，刺激肛门周围括约肌组织，加上粪便直接摩擦伤口，会出现较为剧烈的疼痛。想要减轻术后排便时的疼痛，要保持大便每日通畅，大便最好既柔软又不泄泻，可借助饮食或润肠通便药物适度调整，如多喝温水、吃一些蜂蜜、口服益气润肠通便的中药。还可先用35℃～40℃的温水坐浴10分钟，以放松肛门括约肌和周围的组织，同时湿润肛门，缓解疼痛，然后排便。

    头晕嗜睡或是二氧化碳所致

    据《健康咨询报》报道，寒冷的冬天，很多家庭为了保暖将门窗紧闭，生怕外边的冷空气钻进屋里。然而，在密闭的房间里待久了，有的人会觉得头晕、憋闷、嗜睡，这可能是室内二氧化碳浓度升高导致的。室内二氧化碳常见的来源包括人体呼出气、含碳物质的充分燃烧和动植物新陈代谢。当二氧化碳浓度为0.1%时，个别敏感者有不舒适感；当二氧化碳浓度为3%时，人的呼吸程度加深；当二氧化碳浓度达4%时，人会产生头晕、头痛、耳鸣、眼花、血压上升等症状。

    糖尿病患者不宜练习踮脚走路

    据《保健时报》报道，一位糖尿病患者为舒经活络而每天练习踮脚走路，造成右脚掌疼痛，双脚掌出现大小不一的水泡，于是到医院就诊，被诊断为糖尿病周围神经病变造成糖尿病足，需住院治疗。医生解释，该患者有多年糖尿病史，每天1万步地踮脚走路，大脚趾负荷过重，足底受力不均，脚掌因不正确的走路姿势及鞋袜的摩擦长了多个水泡，并形成破溃。