防蓝光眼镜别随意戴

    随着电子产品的广泛使用，防蓝光眼镜成为不少人的“必备品”。然而，许多佩戴了防蓝光眼镜的网友却感觉：看什么都像加了一层黄昏滤镜，时间久了，眼睛会越来越累。

    生活中，蓝光无处不在，最常见的来自太阳，“蓝光又分不同的波段：短波长、中波长、高波长，其中短波蓝光普遍存在于电子产品等光源中，如电脑、投影仪、手机等。”东部战区空军医院眼科副主任医师徐晓红介绍，这种短波蓝光会对眼睛的视网膜和晶状体造成潜在伤害，长期处于短波蓝光的照射下，可能会导致白内障、黄斑变性等眼疾发生。因此，“防蓝光眼镜更适用于老年性黄斑病变的患者，也更推荐高海拔、日照强地区，长期户外活动的人佩戴，能起到一定的防护作用。”

    同时，大量研究表明，防蓝光产品对抗视疲劳的作用不大，反而可能加重近视的发展。这是因为，长时间使用抗蓝光产品，可能会造成视觉色差，让眼睛更易疲劳。长时间视疲劳则会导致睫状肌过度收缩，加重近视度数；还会导致中老年人产生干眼症状，包括眼干、畏光、流泪和短暂视力模糊等。对于多数人来说，通过防蓝光产品保护眼睛的作用不大，更不能代替科学的用眼习惯，尤其是青少年，合理控制电子产品的使用时间才是关键。

    （《扬子晚报》11.2 王梦航）