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    文摘报 2024年10月26日 星期六

    “口呼吸”危害知多少

    《 文摘报 》( 2024年10月26日   04 版)

        正常情况下,人们通过鼻腔呼吸,因为鼻腔具有过滤、加湿和加热空气的功能,有助于保护呼吸道和肺部健康。口呼吸是指呼吸时气流主要通过口腔进出,而不是通过鼻腔。长期用口呼吸可能会带来诸多不良影响,包括口腔健康问题、颌面部发育异常、呼吸道感染以及睡眠质量下降等。

        造成口呼吸习惯的主要原因有:

        鼻腔阻塞 如鼻塞、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等,导致鼻腔通气不畅,只能通过口呼吸来获取足够的氧气。

        腺样体肥大或扁桃体肥大 腺样体和扁桃体是位于鼻咽部和口咽部的淋巴组织,如果它们肥大,可能会阻塞呼吸道,迫使人们用口呼吸。

        不良口腔习惯 在儿童中较常见,例如长期张口睡觉、咬嘴唇、吸吮手指等,可能导致口腔肌肉松弛,影响鼻腔正常呼吸功能。

        其他因素 如肥胖、睡眠呼吸暂停综合征、过敏等,也可能导致用口呼吸。

        要从根本上解除呼吸道狭窄的问题,临床治疗通常需要耳鼻喉科、口腔科和儿科等多学科协作。如果怀疑存在口呼吸,建议及时就医,详细检查和评估。医生会根据具体情况采取以下措施:

        治疗鼻腔疾病 如果鼻腔阻塞是导致口呼吸的原因,医生可能会治疗相关的鼻腔疾病,如使用药物、手术等方法来改善鼻腔通气。

        处理腺样体或扁桃体肥大 如果腺样体或扁桃体肥大严重影响呼吸,需要手术切除。

        口腔正畸治疗 对于因口呼吸导致的牙齿和面部畸形,可以通过正畸治疗来纠正。

        口腔肌肉训练 通过一些口腔肌肉训练方法,如闭口呼吸练习、唇肌训练等,帮助恢复鼻腔正常呼吸功能。

        改善生活习惯 保持良好的口腔卫生状况,避免张口睡觉、咬嘴唇等不良习惯。

        (作者:上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔正畸科潘晓岗等)

        (《新民晚报》10.14)

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