手腕疼竟是骑车惹的祸

    今年5月，想减重的陆女士开始骑车上下班。熬过了初期骑行带来的两腿酸痛等不适之后，陆女士越来越享受这种低碳的出行方式。到8月初，她体重减了6千克，感觉精神状态更好了，还想继续骑车再减点体重。

    可没想到的是，此后，陆女士总感到手腕关节隐隐发痛，握车把时疼痛加重。她以为休养一段时间就会自行恢复，但半个月过去了，手腕疼痛不仅不见好转，还越来越没有力气，甚至连瓶盖也拧不开，开家门的钥匙也转不动了，严重影响了日常生活。

    到医院检查后发现，陆女士患的是腕关节三角纤维软骨复合体损伤。该病的诱因就是长时间手撑车把导致腕背过分伸展。

    腕关节三角纤维软骨是腕关节最重要的纤维软骨，有复杂的解剖结构和多重功能，容易遭受外伤和出现退变，继而产生手腕尺侧疼痛并严重影响活动。腕关节三角纤维软骨损伤是一种难以治愈的疾病，恢复期长、易复发，有些患者甚至十余年不愈。

    日常生活中，摔倒时手腕或手掌、手背撑地，旋转手腕用力，搬重物时牵拉等，都有可能导致腕关节三角纤维软骨损伤。另外，长期过度的手腕活动，如打网球、打羽毛球、做俯卧撑，还有像陆女士这样长时间骑行等运动，也会导致腕关节三角纤维软骨慢性劳损。如果没有及时干预，腕关节三角纤维软骨损伤逐步加重，就会导致韧带撕裂、关节囊松弛，出现手腕疼痛、活动受限等结果。

    如果你经常感觉手腕尺侧（小拇指侧）疼痛，手腕旋前或旋后时有“咔嗒”声，握力降低，拧毛巾、转门把手都使不上力，就有可能是腕关节三角纤维软骨损伤，要及时就医。

    （作者：河南中医药大学人民医院骨科尤笑迎）

    （《健康报》9.19）