出现“心慌”别大意

    “心慌”又称心悸，是一种让人感到心跳异常的主观体验。通常情况下，心脏跳动是平稳而有规律的，但是某些情况下，心跳会突然加快、变慢、漏拍或是强度变强，让人感到不适和紧张。

    “心慌”并不是一种特定的疾病，而是许多因素共同作用的结果，它可以出现在身体健康的人身上，也可能是某些潜在疾病的征兆。

    导致“心慌”的原因很复杂，既有生理性因素，也有病理性因素。

    由生理性因素导致的“心慌”，往往与日常生活习惯和情绪波动有关，不必过于担心。例如，剧烈运动后，心脏需要加快血液循环来满足身体的需求，心跳自然会加速。情绪波动也是一个重要因素，无论是紧张、焦虑，还是兴奋、恐惧，都会导致肾上腺素分泌增加，引起心跳加速。此外，摄入咖啡因、酒精或尼古丁等刺激物，也会导致心跳加速，出现“心慌”的感觉。

    以上这些由生理性因素导致的“心慌”通常不用担心，去除引起“心慌”的因素，稍作休息就会恢复过来。但是，经常“心慌”可能还会涉及各种潜在的健康问题，可以分为五大类：

    心律失常 如室上性/室性心动过速、严重窦性心动过缓、二度和三度房室传导阻滞等，由于心跳过快、过慢和不规则导致人主观感受到心跳，引发“心慌”。

    结构性心脏病 如心肌病、瓣膜病、心力衰竭等，由于心脏本身结构出了问题，需要更快或更强的心跳来满足全身供血，因此会出现“心慌”。

    心身疾病 如焦虑症、抑郁症、惊恐发作等也可能导致“心慌”。

    全身性疾病 如甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤，需要心脏增强供血的贫血、低血压、低血糖等，都可能引起“心慌”。

    药物作用 有些药物可以直接影响控制心脏的神经，因此“心慌”可能是某些药物的副作用所导致。

    当“心慌”突然袭来时，要保持冷静，尽量先放松自己，避免或停止可能诱发心慌的因素，比如剧烈运动等。如果“心慌”经常出现，建议记录下每次发作的情况，包括发作时间、持续时间、诱发因素及伴随症状，并在就医时提供给医生。一般偶尔发作、每次仅有数秒钟的心悸，不需要过于担心，但如果患者本身有心脏病史、心悸持续时间很长、静止心率高于100次/分钟，则需尽早去医院接受心脏检查。若“心慌”合并胸痛、胸闷、严重呼吸困难、头晕或冒冷汗等状况，请立即就医。

    （《健康咨询报》9.2）