维生素D与糖尿病

    糖尿病前期是2型糖尿病发病前的过渡阶段，即血糖高于正常值但尚未达到糖尿病诊断标准的时期，临床表现为空腹血糖受损、糖耐量减低以及两者的混合状态，具体诊断标准为，空腹血糖在6.1～7毫摩尔/升，餐后2小时血糖在7.8～11.1毫摩尔/升，或糖化血红蛋白在5.7%～6.5%。

    对于糖尿病前期人群来说，进行生活方式、营养、运动、药物等方面的科学干预能够有效延迟或预防糖尿病。根据相关研究，维生素D可以通过以下三种方式帮助预防糖尿病和延缓病情发展：

    调节胰岛素分泌 维生素D可帮助胰岛细胞正常工作，增强胰岛素分泌，更有效地降低血糖。

    提高胰岛素敏感性 维生素D能增强胰岛素作用，使细胞对血糖的处理更加高效，进而稳定血糖。

    抗炎作用 维生素D可减少体内炎症，而慢性炎症正是导致胰岛素抵抗和糖尿病的重要因素。

    因此建议已处于2型糖尿病前期的人群，可以通过适当晒太阳、摄入富含维生素D的食物（如深海鱼类、蛋黄、奶制品等)等方式来补充，也可遵医嘱适当补充维生素D。

    （作者：浙江省人民医院内分泌科副主任医师马江波）

    （《老年日报》7.11）