“翻白眼助视力恢复”不靠谱

    近日，一则“翻白眼两周后视力恢复正常状态”的帖子以1.5亿阅读量冲上了热搜。

    帖主表示，自己看到了一个“翻白眼可以治近视”的“偏方”，其原理是眼球的形状是可塑的，时常向下看手机，眼球肌肉没有得到均匀锻炼，导致了近视或散光，随后自己便在通勤路上的半小时“闭着眼睛翻白眼”，“昨天出门没有任何散光的感觉，而且在外面看远处的字也不会有模糊的感觉了”。

    不过值得注意的是，帖主还明确提到，自己改变了生活中其他不少习惯，例如玩手机时间控制在2小时左右，连续两个星期都在22∶00~23∶00入睡，睡前也没有玩手机。

    “翻白眼”这个小动作竟能起到如此作用？大多数网友都表示十分疑惑。

    对此，南京江北医院眼科主任刘文斌明确指出，“翻白眼”和视力恢复并没有相关性。“虽然有一部分人是先天性的高度近视，但大部分人的屈光问题都与不良用眼习惯如用眼过度相关。”当人总是看近处的东西时，睫状肌要调节、牵拉，眼轴越拉越长，这也是近视以及近视加重的原因。同时，总是看近处也会影响大脑，使眼睛发育趋于“只看近处”。而眼珠上下左右动如“翻白眼”，只是眼外肌的运动，和睫状肌没有关系。

    专家认为，帖子中所提到的“视力恢复”可理解为由于“早睡”“少玩手机”等生活习惯的改变，从而缓解了视疲劳更为合适。视疲劳的时候适当“转眼”有一些让眼睛放松的作用。但值得注意的是，眼球运动过多导致肌肉牵拉反而可能会增加视疲劳，增加对眼睛的负担。

    刘文斌表示，45分钟是眼睛的“工作极限”，这时候再不休息眼睛，屈光度就会像皮筋一样过度牵拉，超过弹性范围。休息眼睛，使眼睛肌肉及时放松，也是一种及时修复，对近视防控尤为重要。

    （《扬子晚报》6.21 吕彦霖）