孩子为何常“吃手”

    咬手指或指甲等“吃手”行为在小宝宝中很常见，小宝宝通过吸吮手指可以探索周围环境，满足需求和好奇心，有利于促进生长发育。

    如果是5、6岁及以上儿童还有“吃手”的习惯，就要引起注意，可能主要有两方面原因：其一是生理因素，如因缺铁、缺锌等原因，孩子会表现出爱咬东西的特点，如指甲、纸张，甚至头发、墙灰等；其二是心理因素，医学上将经常性、难以自控地咬指甲行为称为“咬甲癖”，这是一种强迫行为。此外，焦虑、紧张、压力、无聊等情绪也会导致孩子“吃手”，比如，面对家长的打骂惩罚或老师的批评时；学习负担较重、父母期望过高，长期处于压力中；受关注不够、缺乏安全感，处于紧张、自卑、敌对等情绪状态时；在孤单寂寞、无聊时等，孩子都会不自觉“吃手”。

    孩子“吃手”不能放任不理，否则可能由于病菌通过口腔进入体内，增加患病风险；伤害牙齿、牙龈，导致牙齿排列不整齐或残缺、脱落等，影响容貌；导致指甲损伤，造成倒刺、指甲内生、甲沟炎等；如果学习用品、玩具表面涂层中含有铅，则可通过孩子咬手指或指甲进入体内，造成孩子血铅升高甚至重金属中毒。

    如果是生理因素导致的“吃手”，建议家长及时带孩子就医，由医生判断并处理。日常生活中可以给孩子适当多吃瘦肉、猪肝、动物血、贝壳类海鲜等富含铁和锌的食物，以及多吃富含维生素C的蔬菜和水果以促进铁吸收。如果处于快速生长发育期，可以给孩子适量增加铁、锌的营养补充剂。

    如果是心理因素导致的“吃手”，首先要让孩子意识到咬手指或指甲的危害，了解戒除的必要性；其次在帮助孩子时，观察其咬手指或指甲发生的时间、地点、场景，以及孩子的精神状态等，以判断孩子“吃手”是由于哪种情绪激发的。如果孩子是因感到无聊，家长不用过度担心，可以通过转移注意力，让孩子忙碌起来，慢慢改变“吃手”习惯。家长还可以通过改变教养方式或家庭氛围，从根源上消除孩子的不良情绪，其“吃手”的不良习惯也会逐渐得到改善。

    （作者：上海市疾病预防控制中心医师曲爽笑）

    （《文汇报》5.5）