生活小百科

    每天锻炼可防止做噩梦

    美国得克萨斯大学奥斯汀分校的心理学家发现，每天锻炼能减少每晚做噩梦的时间。当人们在白天至少进行60分钟的体育活动时，他们晚上睡得更好。此外，锻炼还减少了人们的快速眼动睡眠（也就是噩梦发生的期间）时间。

    （《北京青年报》4.30 王海洋）

    生气增加心脏病发作风险

    一项新研究发现，生气——哪怕只有几分钟，也会改变一个人的血管功能，而这会增加心脏病发作和中风的可能性。这一发现可以解释为什么有些人会在情绪爆发时经历这些事件。

    （科学网 5.6 王方）