如何拍摄标准舌像

    中医四诊望闻问切，其中望舌是望诊里非常重要的一环。现在电子通信技术发达，很多因特殊原因不能亲临医院的患者可以通过线上问诊得到诊疗。那么，一张清晰准确的舌像就会为医师判断病情提供依据。如何拍出一张标准的舌像呢？

    拍摄时间 饭后半小时内舌象不准确，可能会因刚吃完温热食物而舌质偏红、舌苔偏薄。晨起舌象也不准确，因为晨起时气血尚不充盈，阳气刚升发，容易舌象偏白、舌苔偏厚。起床后刷完牙稍活动，或早午餐后1小时拍舌像最好。

    准备工作 拍照前不吃东西，不喝热水，也不要刷舌苔。找一个光线良好的地方，以白天充足而柔和的自然光线为最佳。如果处于夜间或暗处，可以使用日光灯，不要使用有色光源，尽量避免使用白炽灯，因为白炽灯照明容易使舌苔的黄、白二色难以分辨。确保相机或手机摄像头清洁，以免影响图像质量。

    姿势调整 微微扬起头，伸舌时要自然，不要过分用力，也不要上翘或下垂。舌面应平展，舌尖略向下，尽量张大口使舌体充分暴露。

    拍摄 可使用手机或相机拍摄，如果使用手机，请关闭美颜功能。自拍时，手机角度与舌面呈45度左右，这样可以更清晰地展现舌苔的细节。他人帮助拍照时可采用俯拍的方式。拍摄后，检查照片是否清晰、曝光是否合适，以及舌头的位置和颜色是否满意。

    （作者：河南省开封市中医院刘晓宁）

    （《中国中医药报》3.29）