健康小知识

    有目标感更健康

    据《中国妇女报》报道，研究显示，帮助青少年培养生活目标感可以增强他们的心理健康，有助于减少不健康行为。研究人员认为，目标指导人们的行动和决定，当青少年培养了一种目标感时，他们的健康和幸福感、社会联系和适应能力就会更强，目标感更强的青少年对社交媒体的依赖程度更低，更不关心“喜欢”和自我验证的在线认可。

    “黑色外卖勺”不安全吗

    据《北京青年报》报道，有说法称“黑色外卖勺是用回收塑料生产的，不卫生、不安全”。实际上，塑料制品的颜色与其安全性没有必然联系。日常判断食品用塑料制品的安全性，主要得看塑料制品上的标识。比如，PP材质耐高温，对酸、碱、酒精和油脂稳定，常用于塑料餐饮用品；PET则多用于饮料瓶包装，其材质在常温下相对稳定，但盛装过热食品会迁移出有害物质；保鲜膜常用的PE、PVC材质，高温后也会析出有毒物质。因此，在高温情况下，透明的PE材质并不比黑色PP材质更安全。

    饭后漱口可改善慢性咽炎

    据《保健时报》报道，慢性咽炎主要表现为吞咽不畅、晨起恶心、咳嗽、咽部干燥感、痒、微疼。饭后立刻漱口，晚饭后半小时及时刷牙，可减少口腔细菌进入咽喉和胃，有利于改善慢性咽炎。