健康小知识

    吃他汀也不要放纵饮食

    据《保健时报》报道，人体内胆固醇主要有两个来源,一个是肝脏合成的胆固醇，一个是肠道吸收胆固醇。肝脏合成胆固醇减少后，肠道吸收胆固醇就会增多；肠道吸收胆固醇减少后，肝脏合成胆固醇就会有所增加。他汀的作用是抑制肝脏合成胆固醇，所以服用他汀后，肠道吸收胆固醇的能力会有所增强。在这种情况下，如果不控制饮食，他汀治疗效果就会大打折扣。

    嘴被烫出血疱怎么办

    据《北京青年报》报道，如果食用了过热的或过于硬脆的食物，口腔可能会被烫伤或被划伤，导致口内起个血疱。一般的血疱可自行吸收或破溃，不影响说话、吃饭的话可以不用处理，注意保持创面清洁。如果血疱过大影响呼吸，应刺破血疱以防窒息。血疱破溃后会形成较大面积的糜烂面，且疼痛明显，影响说话和吃饭，建议到口腔黏膜科就诊，由医生进一步诊治。血疱愈合期间要避免进食过热及刺激性食物，注意口腔卫生，保持创面清洁。

    一个动作缓解饭后胀气

    据《健康咨询报》报道，吃饭时胀气，可用以下动作缓解：双腿屈膝，两手抱膝压向腹部，然后还原，重复10～30次。临睡前可以用一只手按住肚脐顺、逆时针揉摩各40～100次，可促进胃内气体排空。