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春天过敏季已经来了，很多“过敏星人”在抗争的路上尝试各种偏方、高招儿，他们的努力有用吗？
多接触自然能“抗敏”吗
过敏患病率增高，一个很大的原因是过于干净的环境。早期研究曾发现，农场里的孩子从小生活在充满自然微生物和尘土等不太卫生的环境中，却让他们的免疫系统得到了锻炼，增强了其抵御过敏的能力，出现过敏的几率更少。
研究证实，学龄前期尤其是新生儿期是孩子免疫系统形成的重要时期，早期免疫系统接触抗原后，极易导致终生或长期的耐受，会将环境中的刺激物默认为“朋友”。反之，如果过度清洁环境，缺乏必要的微生物刺激，在成人之后再去接触，免疫系统会把它认为是异常的物质，就会发生一系列过度反应，这就是过敏。
但这并不意味着所有孩子都能通过这种方式避免过敏。对于过敏问题，仍需要综合考虑多种因素，并采取适当的预防和治疗措施。
儿童养宠物能预防过敏吗
国外研究认为，早期接触宠物能够减少孩子过敏的风险。但国内目前没有特别明确的相关研究。从临床上来看，一些孩子在接触宠物后还是有可能会引起过敏的，这可能因为我们居住的环境是不同的。相对于城市公寓狭小的空间，在农场等相对开放、宽敞的环境接触宠物带来的各种过敏原的浓度相对是比较低的，发生过敏的几率也会降低。
多吃益生菌可以减少过敏吗
肠道菌群是由多种细菌、真菌等微生物组成的复杂生态系统。城市中的居民吃的基本上是在超市购买的经过杀菌消毒的食物，长此以往，本该各族菌群“昌盛”的肠道，变得越来越单一，破坏了肠道内的菌群平衡，让有害菌可能趁机繁殖，从而引发肠道问题。
但是，通过吃益生菌来增加肠道里的菌群来预防过敏这一方式，目前还没有得到大规模研究的支持。总的来说，多吃益生菌可能对减少过敏有一定帮助，但并不是规范的治疗方法。
喝蜂蜜、吃花粉能增强抗敏能力吗
民间认为，蜂蜜中含有微量的蜂毒和花粉颗粒，对花粉过敏的患者通过少量、循序渐进的服用蜂蜜，让身体接纳花粉，可以减少过敏发生。对此，目前并没有明确的科学依据支持。
蜂蜜是蜜蜂从花朵中采集花蜜并经过在蜂巢中酿制而成的天然食品，含有糖分、维生素和矿物质等。而花粉则是植物的雄性生殖细胞。虽说蜂蜜具有一定的抗过敏作用，但它并非治疗过敏症的万能良药。蜂蜜和花粉虽然与花朵有关，但它们本身并不直接引发花粉过敏症。花粉过敏症通常是由于人体对特定植物的花粉产生过敏反应，因此，花粉过敏患者了解并避免接触自己的过敏原是最重要的。
多运动能改善过敏体质吗
过敏通常是由于个体属于过敏性体质所引发的，这种体质可能是在先天遗传基础上形成的一种特异体质，也可能是身体免疫力下降所造成的。由于过敏与遗传和环境等多种因素有关，所以通常不能根治。
多运动可以增强身体免疫力，提高身体抵抗外界过敏原的能力，有助于改善过敏体质。但避免接触过敏原更加重要。
（作者：北京大学人民医院钟艳宇）
（《北京青年报》3.26）
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