适老化装修改造就是针对实际居住老人的身体状态和生活习惯,对居家环境进行系统性适老设计,降低老人居家的摔、滑、绊、掉等安全风险,提高自理生活能力,改善老年人的生活品质。
在一个“适老化装修”样板间的入口区,门槛处安装的一个防滑材质的“段差消”,让一般家庭都会有的门槛高度差变成了一个缓坡,这对抬不起腿的老人来说能避免磕绊风险,也便于使用轮椅、助力车等辅具的老人顺利进门。玄关处放着一个折叠玄关凳,方便老人坐着换鞋,旁边还有一个可悬挂拐杖的“点式扶手”,能帮助老人起坐。
在客厅、餐厅区域,老人使用的沙发以硬质沙发为主,两侧带有扶手。客厅区域一般可不放置茶几,方便老人走动。如果老人需要使用轮椅,则餐桌可选用桌沿圆弧内凹的蝴蝶桌,让老人与桌面更加贴近,方便用餐。
卫生间区域的干湿分离非常必要。地面的铺设要选择防滑材质。洗手台下一般不设储物柜,预留出腿部空间,方便未来可能使用到轮椅等辅具坐着洗漱。马桶周围,除放置马桶助力架,还可安装壁装式折叠姿态保持扶手,让老人如厕时可以身体前倾,减轻腿部压力,利于排便。
在淋浴间,老人坐着洗澡最为稳当,常见的洗澡椅4条腿上装有吸盘脚垫,遇水更牢固防滑,坐垫采用抗菌防霉材料,配有排水孔。此外,还有专为老人设计的坐式洗浴器,座椅两侧安装两个喷淋杆,可以随意改变喷淋杆的朝向,满足老人的洗澡需求。
卧室区域,灯光是首要关注的。老人起夜时,既要灯光照明,又不能太亮而刺眼眩目。在离地45厘米墙面安装“感应夜灯”能让老人走到附近就有光亮,光线向下而不刺眼,通过后可自动关闭。对于不能自理、需要照护的老人,可配备居家电动护理床,一个遥控器便能调整姿态,让卧床老人有一定的自主活动能力。卧室的储物空间要以开放式的储物柜为主,把老人常用物品放在易于取放的位置。
在“适老”厨房中,炉台的高度根据老人身高定制,在使用便利的基础上还能降低对腰、膝的压力。各种餐具和厨房用品放置在伸手可取的拉杆式储物架上,高矮适中,从上部放取碗筷可减少老人弯腰等大幅度动作。
老年人对全屋灯光也有“适老”要求:提高亮度,又要不刺眼、不眩目,灯光要均匀,不要留暗影,让老人能够看得见、看得清。
家用扶手分为容易抓握的圆棒形和便于手掌支撑的倒三角形等样式,如果老人抓握正常,可以安装常见的圆棒形;而有些老人握力不佳,只能靠手掌用力,就可以安装宽约5厘米的“倒三角形”扶手。卧室、走廊等位置的扶手材质通常为木质,防滑舒适,而卫生间一般安装树脂材料扶手,防水耐腐蚀。
(《北京晚报》3.18 徐英波)