健康小知识

    可逆转也可癌变的脂肪肝

    据《家庭医生报》报道，单纯性脂肪肝不会癌变，但若进展为脂肪性肝炎，且不注意戒除脂肪肝的易患因素，则会进展为脂肪性肝纤维化，若积极治疗有望逆转；若不注意保健和干预，则会进展为脂肪性肝硬化，这一阶段不可逆；若此时再不积极治疗，部分患者可能演变成肝癌。

    没到饭点就饿警惕血糖异常

    据《健康咨询报》报道，当人体能量消耗较大使血糖过低时，会刺激人体的摄食中枢，导致人觉得饿。如果没有从事较强的体力活动，吃了早饭但中午饿得早，要警惕胰岛素分泌功能是否异常。

    适量补硒才有益健康

    据《老年日报》报道，硒可以提高机体的免疫功能，还有抗氧化能力。我们可以从食物中补充硒元素，如黄豆、花生、豆腐、鸭肝、鸡肝、鸡蛋、鹌鹑蛋等。硒不需要特别补充，一般正常饮食不会缺硒，除非是生活在缺硒地区，或有胃肠吸收障碍等情况。长期补硒，可能会导致硒中毒，造成胃肠不适、头发和指甲损伤，还可能与糖尿病及肿瘤相关，严重时可导致神经系统问题。因此，即便是缺硒人群，也应在医生指导下补充。