滑雪运动“有门槛”

    冬季虽冷，但体验冰雪运动的人越来越多。不过，近期陆续有雪道伤亡案例冲上热搜。

    上海市第六人民医院足踝外科主任施忠民介绍，根据雪具不同，滑雪一般分为双板和单板，双板出伤率最高的是膝关节，单板出伤率较高的是踝关节和手腕，其他部位如尾骨等也较容易受伤。“当然，最严重的还是头部和躯干内脏受到剧烈撞击而造成的死亡。”

    滑雪是一项“有门槛”的运动，需要量力而行。滑雪场上的事故大致可以分为三类：一是雪道上存在安全隐患，如有障碍物或防护网缺失；二是在雪道上发生碰撞，类似于马路上的交通事故；三是上了与能力不匹配的高级道，失控导致受伤。

    雪场虽宽阔，但并非可以随心所欲。首先，很多新手并没有掌握基础的滑雪技能就上雪道，不会刹车、不会拐弯、不会避让；其次，新手滑累了直接停在雪道中间休息或拍照，这种行为类似于在高速公路中间停车；第三，有些人为了拍出好看的视频，会偷偷脱下头盔，一旦发生意外，后果不堪设想；最后，越到雪道末端人越多，有的新手滑到末端以为结束了，就停下来脱雪板，会导致后方避让不及发生碰撞。

    如果不幸受伤，“要尽快保护固定受伤部位，及时冷敷，加压一般在受伤后的24～48小时内实施，在受伤后的48小时内，尽可能使受伤部位放置于高于心脏水平的地方。”施忠民说，门诊经常遇到错误处置伤处的患者，比如受伤后就急着脱掉雪靴，或转动、按摩脚踝，这会对脚踝造成二次伤害；还有些人扭伤后就涂抹“红花油”等活血药物，实际上在损伤的急性期（24小时内），如果使用红花油涂抹揉搓，将加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀。

    在此提醒大家，滑雪一定要做好安全防护。例如一定要准备合身的雪具、护具，滑雪时要佩戴好头盔、护臀、护膝、护肘、护腕等；新手最好在学习初期请教练，及时纠正错误动作，学会正确的摔倒方法和技巧；在滑行前要多观察，不要在雪道上停留；新手不要错误估判自己的滑雪实力，盲目上高级道；受伤后应尽快拨打救援电话，等待专业团队的救援，谨防二次伤害。

    （《新民晚报》1.22 左妍）