常跷二郎腿竟会伤神经

    跷二郎腿会对身体产生多种危害，如骨盆倾斜、高低肩、长短腿、屁股扁平、腰疼、下肢静脉曲张，甚至是腓总神经损伤。

    腓总神经损伤在临床上较常见，是指在某些因素作用下，引起腓总神经的结构或功能发生障碍。跷二郎腿时，由于上位腿的腿窝与下位腿膝盖外侧接触的部位正是腓总神经经过的地方，此时，神经便会发生嵌压，若腓骨小头处的腓总神经长时间被压迫，则会导致腓总神经缺血、变性等引起神经损害。其临床表现为足呈下垂内翻畸形，不能主动背屈、外翻。如病程长，小腿外侧肌肉可萎缩，出现小腿外侧及足背皮肤麻木。若不及时治疗，会出现小腿和足部感觉、运动功能障碍，影响日常生活和劳动。

    腓总神经损伤目前可采取非手术治疗和手术治疗。手术治疗可选择神经松解修复和肌腱移位背伸功能重建术，神经松解修复适用于神经损伤较重或非手术治疗无效的患者；肌腱移位背伸功能重建术适用于上述治疗效果不佳，足部出现畸形的患者。

    避免腓总神经损伤及复发，应纠正不良姿势，避免久坐及跷二郎腿；建议多做靠墙蹲马步等加强膝关节周围肌肉力量的运动，运动时可佩戴护膝，做好保护措施。此外，糖尿病、肿瘤等患者应积极治疗原发病，控制原发疾病，减少腓总神经损伤的风险。

    （作者：河南省人民医院魏鹏飞）

    （《老年日报》2023.12.27）