冬天泡温泉当心“冷加压”

　　冬天，许多人喜欢到度假村泡温泉。但在泡温泉的时候，中老年人一定要提高警惕，防止在温泉池边发生“冷加压”现象，给身体带来伤害。

　　“冷加压”是指冷热气温交叉时对人体血管产生的一种应激反应，即在高温环境下，当人体突然受到寒冷低温强刺激时，毛细血管会迅速收缩，在一分钟内即可使血压升高20～30毫米汞柱，因此临床上将这种现象称为“冷加压”。它对患有高血压、冠心病、糖尿病的患者来说，极易引起旧病复发，造成意外后果。

　　冬天泡温泉存在很多容易引发“冷加压”的诱因。比如环境因素，许多温泉池设置在露天的环境里，气温低，身体很容易受到寒邪的袭击。又如有的人泡热之后，喜欢光着身子坐在池边散热透气，这一冷一热极易成为发病诱因。还有的人因泡的时间过久，出汗过多，引起体内水分丢失，影响血液循环，增加“冷加压”风险。

　　因此，老年人冬天泡温泉，应注意以下事项：

　　1.有人陪。如果有条件，老年人泡温泉最好由家人陪伴，以确保安全。

　　2.选择好池内水温。根据身体对水温的适应情况，选择好水温，不宜过高或过低。

　　3.掌控好时间。泡的时间不宜过长，同时要注意给身体补水和进食，出发前要带上备用药物，以防万一。

　　（《家庭医生报》2023.12.18 吴以福）