健康小知识

    服药期间少吃粗粮

    据《健康咨询报》报道，服药期间建议大家少吃粗粮，因为富含膳食纤维的粗粮在胃肠道内有很强的吸附能力，会阻碍药物吸收。另外，需要服药的人可能本身就存在消化吸收能力下降的情况，吃粗粮会影响营养吸收，不利于身体康复。

    猕猴桃有酒味还能吃吗

    据《老年日报》报道，猕猴桃在成熟过程中，内部的果糖会转化成酒精，从而产生酒味。这种转化过程被称为发酵，与啤酒、葡萄酒等的制作原理是一样的。不过，猕猴桃的酒精含量非常低，一般不会对人体造成影响。

    止鼾器有用吗

    据《医药养生保健报》报道，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,是指睡眠时上气道塌陷、阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾、睡眠障碍，可导致血氧饱和度下降、白天嗜睡等。对于轻度患者，最简单的方法是使用止鼾器，其主要原理是轻度的向前拉伸下颌，保持气道的通顺。这类止鼾器需要在口腔科制作牙齿模型，根据牙齿的形态量身定制，对减少和消除打鼾有一定的效果。

    脚跟皲裂不仅是干燥造成的

    据《家庭医生报》报道，足跟部的皮肤角质层较厚，缺乏弹性，皮脂腺和汗腺较少，皮肤缺乏滋养，双足又常受到外界摩擦、牵拉等刺激，易导致出现干燥、皲裂等问题。局部皮肤干燥虽是足部皲裂发生的直接原因，但单纯保湿有时并不能缓解症状。足癣和湿疹是导致足部皲裂的最常见的两个根本原因，当原发疾病得到有效控制后，皮肤结构慢慢恢复正常，干燥、皲裂的症状也就自然消失了。此外，糖尿病患者也容易出现足部皲裂，应格外重视。