补充保健品别忽略安全性

    去年体检时，马女士查出了子宫肌瘤，因为体积较小，医生叮嘱注意随访观察即可。之后的一年里，她的生活、饮食习惯并没有什么大的变化，唯一变化较大的就是为了让自己的皮肤状态更好，她坚持每天早上吃一粒胶原蛋白片剂，晚上睡前喝一瓶胶原蛋白饮品。

    马女士的皮肤确实变得更白、更细腻，但随着时间的推移，她却遇到了另一件烦心事——肚子莫名其妙地变大了，节食、运动都没法让它减下去，同时还出现了月经量增多、月经天数延长的情况。马女士因月经不调来到医院，结果检查发现原本不到2厘米的子宫肌瘤竟长到了12厘米，相当于妊娠三个月大小。经过手术，马女士恢复良好。

    手术住院期间，马女士听病友说“吃了几个月的胶原蛋白后，胸部长了纤维瘤”。这让马女士想到，突然长大的子宫肌瘤也许和自己一直吃的胶原蛋白有关系。

    白蛋白、胶原蛋白、酶蛋白、肌蛋白……人体所需蛋白质的种类复杂多样，很多人觉得“吃什么就能补什么”。事实并非如此。

    实际上，无论何种蛋白，通过口服进入体内之后，都会在肠道分解为蛋白质的基本单位氨基酸，各种氨基酸再进行新一轮的蛋白质合成，供全身各器官组织的使用。体内蛋白质的再合成会受到年龄、激素水平等多方面因素影响，有些甚至在经过肠胃消化后直接被降解和代谢了，并非“吃啥补啥”。

    此外，市面上很多功效型的保健品为了让产品达到所宣传的效果，就需要一些激素的额外帮忙。而一旦雌激素摄入不当，对女性而言不仅会刺激子宫肌瘤的生长，乳腺结节、子宫内膜疾病等的发生可能都难以避免。

    任何营养品、保健品，甚至有功效性的护肤品，过量使用都是弊大于利的。如果真的感觉自身缺少了某种营养素等，最好在医生的指导下进行适当补充，把安全问题放在首位。

    （《扬子晚报》11.30 许倩倩）