当下,“搭子社交”已经成为一种社交新趋势,“饭搭子”“旅游搭子”“考研搭子”等层出不穷。不同类型的“搭子”通过兴趣和需求被联系在一起,使得彼此在工作、生活的不同领域都能得到陪伴。
“搭子社交”的核心理念在于,在共度时光时互相陪伴,分开后依然独立自主。这也反映了一种心理现象,即人际关系中的“心理距离效应”,通常被形象地称为“刺猬法则”。在人与人的相处中,距离过近可能导致情感冲突和相互伤害,距离过远则可能产生隔阂和孤立感,理想的状态是既不远也不近,互相尊重。
不同于与家人、亲密朋友之间的关系,心理学上将“搭子社交”称为“弱联系”或“边缘关系”。而这些看似不重要的“弱联系”可以提升积极情感,减少抑郁风险,对人们的情感和心理健康也是至关重要的。
“搭子社交”以其独特的界限感和分寸感引人注目,这也意味着严格尊重个人空间和隐私、保持合理的距离、不越界成为“搭子社交”中最重要的原则。这种社交方式使人既能够享受社交的乐趣,又能够保持独立自主的生活。
当然,“搭子社交”的流行并不意味着我们可以忽视其他重要的社交关系,如家庭、亲戚和朋友关系,相反,它是对这些传统关系的一种有益补充。“搭子社交”能帮助我们建立一种健康的情感关系,享受一段温暖的陪伴时光。能够“搭”在一起,至少说明具有共同的兴趣爱好,有进一步转化成更深层友谊的可能,当和“搭子”搭的次数越来越多,志同道合的两个人就会自然而然转向深层社交。
每个人的社交需求和心理状态都是独特的,而社交关系应该根据个体的需要和情境来选择并调整,实现一种健康的社交平衡。保持传统的社交关系,同时也欢迎拥有“搭子社交”的机会,以满足特定领域或任务的需求,最终,这种平衡将更好地帮助个人成长。
(作者:河北省精神卫生中心刘立英)
(《健康报》10.26)