“一胖”真的“毁所有”

    都说“一胖毁所有”，这可不是危言耸听，其实肥胖毁掉的不仅仅是“颜值”，还有我们的健康。某些疾病与超重和肥胖密切相关，甚至是由超重和肥胖引起的。

    心脏病 肥胖是心脏病的一个主要风险因素，会增加患高血压、心肌梗死、心力衰竭和心律失常的风险。肥胖还会增加中风和脑血管受损的风险，并可能导致痴呆症和阿尔茨海默病。

    Ⅱ型糖尿病 随着时间的推移，肥胖者的身体开始抵制胰岛素，或者无法制造足够的胰岛素来控制血糖水平。如果血糖过高的时间过长，就会引发其他并发症，如视力问题、感染、心力衰竭和慢性肾病。肥胖者要重视定期查血糖，如果发现自己患有糖尿病前期或糖尿病，需立即开始治疗。

    代谢综合征 代谢综合征是多种代谢异常共同存在的情况，例如超重（尤其是腰围超标）的同时可能有高血压、高血糖和高胆固醇问题。肥胖者通过减肥，可能使各种代谢指标都有所好转。

    癌症 肥胖导致某些癌症的病例比例极高：60.3%的子宫癌和超过30%的胆囊癌、肝癌、肾盂癌和食管腺癌都由肥胖引起。体重指数还与罹患某些癌症（如乳腺癌、结肠直肠癌以及肾癌、胰腺癌和甲状腺癌）的风险有关。

    骨关节炎 随着年龄的增长，缓冲骨骼的组织（软骨）会逐渐磨损，然后就会患上相关部位的关节炎，带来疼痛。过重的体重会给负重关节带来更大的压力。当开始减肥时，关节承受的压力会相应减少。

    阻塞性睡眠呼吸暂停 体重过重，颈部和喉咙后部的肌肉会塌陷，无法在睡眠中保持呼吸道畅通。这就会导致在睡眠中呼吸暂停，使机体缺氧、睡眠不佳。组织的含氧量下降，可进一步导致心脏病。

    胆结石 胆囊分泌胆汁，胆汁用于分解食物。如果胆汁中胆固醇过多，胆汁就会变硬，形成“结石”。超重或肥胖者更容易患胆结石。但要小心，过快的减肥反而会增加患胆结石的风险。

    生殖问题 体重超标的女性可能会月经不调或不排卵。如果一直尝试怀孕却没有成功，最好去看医生。如果与体内脂肪过多有关，减重或许可以帮助改善生育能力。体重超标的男性同样可能因为身体脂肪过多而患上勃起功能障碍或不育症。

    （作者：中国医学科学院阜外医院杨进刚）

    （《北京青年报》8.22）