山泉水≠养生水

    不少重视养生的中老年朋友，每次去爬山，总是顺便打一桶山泉水回家，用来泡茶、煲汤，认为山泉水无添加、纯天然、有营养，而且味道会更好。这是一种误区。

    野生山泉水中可能含有大肠菌群、寄生虫、重金属、山洪雨水带入的杂质，取水口附近动物尸体腐烂所产生的各种细菌病毒等，生喝之后可能会导致急性胃肠炎、细菌性痢疾、寄生虫感染、病毒性肝炎等，对身体带来伤害。

    因此，为了保证健康，不要把山泉水当成养生水，建议使用有安全保障的自来水，饮用市面上具有安全资质的矿泉水、纯净水。千万不能生喝山泉水，实在要喝也要做好沉淀、净化处理，同时充分煮沸后再喝。

    （《医药养生保健报》8.24 张玉梅）