健康小知识

    急性胸痛要及时去胸痛中心

    据《健康咨询报》报道，我国每年约有200多万人因胸痛就诊，约1/4与心血管病相关。其中，急性心梗因其突发性和高致死率、高致残率尤为危险，而突如其来的急性胸痛是一种致命的信号。如果您或周围人出现胸痛情况，有可能是发生了急性心肌梗死，应立即拨打急救电话120,快速送到附近有救治能力的胸痛中心诊治。

    运动时别穿纯棉服装

    据《中国家庭报》报道，纯棉材质有吸湿性好、保温性好、透气性好、耐热性好、卫生安全性好等优点，但也存在易皱难抚平、会缩水、缺乏弹性、易变形、容易粘毛且难清除、不耐酸等缺点。对于喜欢运动的人来说，纯棉衣物并不适用，因其被汗水浸湿后无法快速干透，吸收汗液的棉质和皮肤紧密接触，有引发毛囊炎的可能性。且纯棉材质在吸水后柔软度下降，皮肤长时间和衣物摩擦，可能造成皮损。

    可可粉减肥不靠谱

    据《保健时报》报道，在社交平台上，“可可粉减肥饮”的关注度颇高。可可粉是可可液提取可可脂后的剩余成分，有点像大豆经压榨工序后得到的豆粕。只不过因为它有可可的独特香味，就被用在食品加工中了。可可粉含有的抗氧化物质比较丰富，但说它“富含矿物质、维生素，能抑制食欲”，并没有经过验证。食用可可粉其实是不能直接减肥的，任何食物都没有直接减肥的功效。

    高血压患者要控制好体重

    据《大河健康报》报道，肥胖的轻度高血压患者，可以通过控制体重，把血压降到正常范围。对于重度肥胖的高血压患者，可同步实施降压药物与控制体重的治疗方法。轻度高血压患者，可定期开展体育运动，包括太极拳、气功等，促使血压恢复正常。重度高血压患者，不得开展竞技性运动。