远离尿毒症，做好三件事

    尿毒症是晚期肾脏疾病共有的临床综合征，常发生于老年人、肾病患者、高血压患者、肥胖人群。做好以下几件事，可降低尿毒症的发生率。

    定期检查 定期检查可以有效预防尿毒症，检查项目主要包括肾功能、肾脏彩超、尿常规、电解质。肾功能和电解质检查能够检查患者的肾功能情况；尿常规检查可了解患者的尿蛋白含量，若含量过高，说明肾脏出现病变；影像学检查主要是检查患者的肾脏是否出现肾结石等器质性疾病。

    控制血压 高血压可能会造成肾脏损伤，血压过高会加速肾病的发展。所以，一定要控制好血压，保持正常体重；控制盐的摄入量；不可过量饮酒；高血压患者要按时吃降压药；定期监测血压。

    低蛋白饮食 在日常饮食中，应以低蛋白饮食为主。高蛋白（如蛋类、奶类、豆类、各种荤菜）及非优质蛋白（如面、米、大豆之外的豆类）的摄入会加重肾脏的负担，肾功能也会快速下降，建议尽量少吃。

    （《老年日报》5.17 李辉）