帕金森患者的衣食住行

    帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病，治疗目标主要是延缓病情进展，控制疾病症状，从而维持和改善患者的生活质量。帕金森病需要全面综合治疗，治疗方法包括药物、手术、注射肉毒毒素、心理疏导、康复、运动以及照料护理。

    日常生活中，帕金森病患者应注意以下事项：

    鼓励自己穿脱衣服 一般情况下，只要自己能穿衣服就自己穿，因为穿脱衣服也是一种很好的肌肉锻炼方法。日常穿戴要尽量宽松，避免用细小的纽扣，以拉链或魔术贴代替；不要选择系鞋带的鞋子，可选择魔术贴，避免选择橡胶或生胶的鞋底，以防患者向前倾倒。

    住所应明亮安全方便 尽可能有明亮、方便、安全的居住环境。居室保证足够的采光和照明度，日常活动常用位置安装把手和扶杆；洗手间应紧挨着卧室，使用坐式马桶，与墙距离不少于45厘米；浴室放置洗澡专用的小椅子，底部放防滑垫。

    饮食宜均衡多样营养 尽可能维持均衡饮食，食谱应多种多样；多吃杂粮和蔬菜瓜果，少吃动物脂肪；适量补充奶类和豆类，以防止骨质疏松和骨折；每天摄入足够的纤维素和水，防止便秘。为避免影响药效，牛奶等蛋白质尽可能放在晚餐时或睡前摄入。左旋多巴类药物建议在餐前或餐后1小时服用。准备一个有盖子和吸管的水杯，喝水时不易洒出。

    不要畏惧出行 有些患者畏惧出门和活动，排斥一切运动。其实，研究显示，有氧锻炼可改善帕金森病患者的有氧健康状况、运动功能、疲劳状态、情绪和认知功能。

    （作者：上海市浦东新区浦南医院神经内科王宇卉）

    （《上海大众卫生报》4.25）