健康小知识

    饮酒伤肝别轻视

    据《大河健康报》报道，短期反复大量饮酒可发生酒精性肝炎，且随着饮酒时间的延长，肝损伤会发展成酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、肝纤维化、酒精性肝硬化，甚至是肝癌（合并乙肝的人群，酒精更能促进肝癌的发生）。如每日饮含乙醇80g（约3两50度白酒）的酒达10年以上即可发展为酒精性肝硬化。

    频繁采耳易造成耳损伤

    据《中国家庭报》报道，频繁采耳容易造成耳部伤害，一是会破坏耳内部健康环境，打破酸性环境的平衡；二是容易造成外耳道皮肤损伤，甚至鼓膜损伤；三是易损坏耳内膜保护层，引起听力损伤。如果采耳的方法不当，还会将耳屎推向深部，堵塞耳道，影响听力。

    老人叩齿别过度

    据《医药养生保健报》报道，叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，每天早晚叩齿三十六下，同时将产生的口水咽下，长期坚持，可以使牙齿坚固，不生牙病，而且有预防耳鸣的作用。叩齿不要过度，一是次数不宜太多，二是用力不宜太大，在牙齿无创伤、龋坏、缺损，牙龈无炎症的前提下，早晚适量适度叩齿即可。若是已有牙龈炎、牙周病，强行高频率叩齿则无异于雪上加霜，加速牙齿损伤。