健康小知识

    新冠与流感无交叉免疫保护作用

    据《北京晚报》报道，新冠感染与流感之间无交叉免疫保护作用，近期感染过新冠的人，对流感并不能起到保护作用，因此务必做好个人防护。老人和儿童是呼吸道传染病的易感人群，若出现流涕、发烧、头痛等症状，要密切观察，及时就医，防止演变成肺炎或重症。

    孕妇慎吃野菜

    据《保健时报》报道，野菜多为寒性食物，部分野菜还含有可导致过敏的物质，脾胃虚弱、消化吸收能力较差、身体虚弱、营养不良、有野菜过敏史、有肾病及其他代谢性疾病和处于孕产、哺乳期的人群要少吃或慎吃野菜。

    春天多用温毛巾敷眼睛

    据《健康咨询报》报道，春天干燥，如果感觉眼干、眼疲劳、眼睛充血、早上睁不开眼，可以采取温敷法缓解。将毛巾浸湿后放入微波炉加热30秒，温度在40℃左右，敷眼5分钟，每天2次。

    什么是混合代谢运动

    据《中国家庭报》报道，混合代谢运动是有氧无氧代谢供能交替条件下持续的运动，是耐力和力量的综合体现，包括足球、篮球、手球、冰球、摔跤、柔道、橄榄球等。通常有氧运动的心率在每分钟130次左右；如果心率达到每分钟150次，就属于混合代谢运动；如果心率达到了每分钟160次，就属于无氧运动了。