百科

    办公室杯子要带盖

    在办公室，不少人爱用无盖的马克杯或玻璃杯喝水，既时尚又方便。

    然而，电脑开机时会形成静电场，吸附大量悬浮灰尘；机箱散热时，灰尘也会随着热气往外冒，所以一般电脑周围都特别脏。静电吸附的灰尘中，可能含有多种病毒、细菌，一旦这些有害物质进入水杯，被人喝下，久了必然会影响健康。此外，同事之间交谈时，口中所喷出的飞沫容易落在不带盖的杯中，导致细菌传播。杯里盛热水时，热气会向外蒸发，起到驱散灰尘之效。如果水凉了，又没盖杯盖，杯子就会成为一个灰尘、细菌的接收站。

    因此，杯子最好不要靠近电脑等电器，且最好给杯子配个盖。

    （《大众卫生报》2.28）

    户外灯光太亮或增患糖尿病风险

    研究表明，夜间窗外有较亮的灯光，患糖尿病的可能性会增加。

    研究显示，夜间户外灯光亮度与糖化血红蛋白、空腹血糖、餐后2小时血糖水平及胰岛素抵抗指数呈正相关，与胰岛β细胞功能指数呈负相关。也就是说，夜间外边光线越亮，血糖代谢问题越大。

    光照与糖尿病相关，可能是因为其扰乱了生物钟，导致了生理和代谢因素的变化，包括活动水平、体温、食物摄入量、脂质分布、胰岛素敏感性、葡萄糖代谢，以及血浆褪黑激素、糖皮质激素和脂肪酸的水平。

    （《北京青年报》3.7）