如何给孩子选体育类兴趣班

    又到一年春暖花开的季节，也是运动锻炼的大好时机。父母是孩子最好的老师，日常要积极营造与孩子一起锻炼的家庭氛围，培养孩子的体育兴趣。

    根据孩子身体发育的特点，一般情况下，7岁以前，孩子参与体育类的运动项目，大多还是以启蒙为主，家长在给孩子选择运动项目时，无论是跆拳道、武术、轮滑，还是球类、体适能训练，如果孩子有兴趣参与，不妨让孩子都试一试。建议孩子每天都有1至2小时形式多样的体育锻炼时间，让孩子从小养成坚持锻炼的习惯。

    在选择体育项目时，家长不要盲目跟风，要充分了解孩子的特长和兴趣，选择适合的项目。每个运动项目在刚开始的时候强度都不大，趣味性更多。但学习到一定阶段，随着强度、难度的加大，孩子会遇到瓶颈期，家长在这个时候，要给予孩子更多的鼓励，激发他们的斗志。

    家长在给孩子选择体育类兴趣班的时候，机构的选择特别重要。首先，要查看一下运动场地是否规范。其次，要查验机构的办学资质、教师的从业资格证以及教师的从教经历，也可以侧面与学生和学生家长进行简单的交流，听听学生和学生家长的感受。

    在给孩子报体育类兴趣班时，一定要有一个整体的规划，要根据孩子身体的接受程度和兴趣，一学期选择一至两种即可。初学的孩子，课时上也不要报太多，控制在十几节课，孩子如果感兴趣或者想更进一步，可以再增加课时。

    （《今晚报》2.23 庄媛）