说说梦游症

    梦游症，又称睡行症。指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。

    不同程度的患者有着不同的表现，有些仅是迷迷糊糊地坐起，做一些没有目的性的动作，比如摆弄被子、做手势、穿衣等；而有些会表现出更为复杂的行为，如下床行走，开门，甚至能避开障碍物活动等。即使睁着眼时，他们也是处在一种意识模糊和没有感情波动的状态下。

    梦游症是如何发生的？睡眠一般分为“非快眼动睡眠”和“快眼动睡眠”两种形态。普通人的睡眠是从非快眼动睡眠，进入快眼动睡眠，再进入非快眼动睡眠，如此往复，形成4~6个睡眠循环周期。而非快动眼睡眠又分为4个时期，1~2期为浅睡眠期，3~4期为深睡眠期。

    梦游症一般开始于3~4期的深睡眠期。在此期间，人的意识与行为处于完全分离状态，但此时的大脑并没有失去全部的控制权，还存有一定的警觉性、判断力和行动控制能力。若在此期间大脑放电发生混乱，且无法被我们的意识所察觉，就会产生梦游症的表现。

    引起梦游的原因主要有遗传因素、长期精神压力、长期睡眠不足、儿童大脑皮层发育尚不完全、脑部疾病等。

    一般而言，出现梦游症无需过于担心，尤其青少年梦游症，一般在青春期后会自行消失。不过，当梦游症已经影响到自身或家人的正常生活时，还需及时就医。

    （《新民晚报》2.16 孙黎）