健康小知识

    根管治疗后别吃坚硬食品

    据《大河健康报》报道，根管治疗是通过物理和化学手段将牙齿根管内的感染物消除，然后再进行根管填充，并将牙冠部分进行封闭，最后使用药物防止根管尖部发生病变。根管治疗主要是针对牙神经发炎导致的疼痛，将发炎的牙神经彻底地去除，从而达到治疗牙痛的目的。根管治疗后的牙齿由于缺乏牙髓的给养，导致修复后的牙齿偏脆，在咀嚼时要防止坚硬的东西损害牙齿。

    新生儿也需补充维生素D

    据《家庭医生报》报道，因为我国大部分孕妇有维生素D缺乏或不足，不能满足其新生儿出生后2周内的维生素D需求量。此外，即使孕母维生素D营养状况适宜，也只能满足其新生儿2周内的需要。所以，建议新生儿出生后数日即开始补充维生素D。研究表明，维生素D2的疗效不如维生素D3。所以应优先选用维生素D3制剂。

    35岁前戒烟，损害最小

    据《北京青年报》报道，吸烟对身体多个系统都有损害，会导致多种呼吸系统疾病、恶性肿瘤、心血管病等，显著增加死亡风险。近日发表的一项包含55万余名美国成年人的研究表明，对于吸烟者来说，任何时候戒烟都不晚，但越早戒烟，死亡风险越低。如果能在35岁前戒烟，死亡风险能恢复到与从不吸烟者类似；即使在45至64岁时戒烟，仍能将吸烟带来的额外死亡风险降低66%。