泡温泉也有“运动疗效”

    改善心血管功能  浸泡在天然温泉中可以促进全身循环和血液流动，改善心脏功能并促进新陈代谢。这是由于水的高矿物质含量导致身体周围的压力增加所致。一项研究调查了20名久坐不动的成年人，发现温泉热水疗法在改善血液循环、改善血管扩张、降低关节僵硬等方面，与体育锻炼具有相似的益处。

    缓解身体疼痛  天然热泉水可以促进全身放松，对于治疗慢性病疼痛以及全身常见的疼痛也很有效。浸泡在温泉中时，身体感受到的热量和浮力最终可以通过改善运动范围来帮助治愈肌肉和关节酸痛。对于那些从身体创伤或类风湿性关节炎等疼痛状况中恢复过来的人来说，这是一种极好的治疗方法。热水疗法实际上有助于阻断全身的疼痛感。

    有助于减肥  有证据表明，浸泡在温泉中可以通过提高身体的新陈代谢率（即燃烧卡路里的速度）来完成减肥之旅。

    （《大众卫生报》1.5 张瑜）