健康小知识

    煲汤放陈皮，防治胃不适

    据《大众卫生报》报道，陈皮具有温胃散寒、理气健脾、燥湿化痰的功效，适合有胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽痰多等症状的人食用。现代研究表明，陈皮中含有大量挥发油、橙皮苷、维生素B、维生素C等成分。其中，挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增进食欲。因此，在煲汤时放入陈皮，对胃部不适、腹胀、咳嗽痰多等具有很好的预防和治疗作用。

    脑梗死患者降压不能急于求快

    据《大河健康报》报道，脑梗死急性发作阶段应控制降压速度，因为这时患者大脑供血不足，如果降压速度太快或者血压下降幅度太大，可能使此类风险上升，从而导致脑梗死情况更加严重，影响后期治疗效果。如果患者收缩压保持在200mmHg以下，舒张压保持在110mmHg以下，继续保持即可；若血压持续上升，就应该采取有效手段进行控制，但不要太快将血压降下来，防止血压浮动太大，引发其他脑血管疾病。虽然血压太高对患者来讲危害较大，但也不能盲目降压，应该是一个循序渐进的过程。

    糖友就诊应携带血糖记录本

    据大河网报道，糖尿病患者在看门诊前需要做好充分的准备，既要尽量节省时间，又要保证看诊质量，包括携带以往病历、携带血糖监测记录本、讲清病程、说明用药情况、讲明体重变化、告知有无并发症、做好采血准备等。