别忽视慢阻肺的信号

    爬楼梯会气短，一抽烟就咳嗽、咳痰，明明呼吸很急促，但仍感觉不能获得足够的空气……很多人认为的正常现象，其实隐含着慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”）的关键信号。

    慢阻肺就是人体气道阻塞导致的呼气时气流受限，是一种常见的慢性疾病，老慢支、老慢喘、肺气肿等都属于慢阻肺的范畴。空气中各种有害物质通过人体的呼吸，进入到气道、小气道、肺泡等部位，引发炎症反应，进而导致气道水肿、分泌物增加、肺组织结构破坏等问题。

    慢阻肺最常见的表现是呼吸困难、咳嗽、咳痰。慢性咳嗽和咳痰常常先于气流受限而多年存在。随着病情的逐渐恶化，简单活动时也常常需要竭力呼吸，这会使日常活动变得困难，工作和生活都受到限制。慢阻肺还可导致全身不良反应，包括全身炎性反应和骨骼肌功能不良，并促进或加重并发症的发生。慢阻肺常与其他疾病合并存在，最常见的是心血管疾病、抑郁和骨质疏松。

    肺功能检查是诊断慢阻肺的“金标准”，需要到医院才能完成。大家也可以先通过下面的几个问题做一个简单的自测：

    ①您是否在多数的日子里经常咳嗽?

    ②您是否在多数的日子里经常咳痰或黏液?

    ③您是否比同龄人更容易喘不过气来?

    ④您是否超过40岁?

    ⑤您是否现在吸烟或曾经吸烟?

    如果对上述问题有三个以上的回答是肯定的，那就该去咨询专业医生了。

    此外，我们还可以通过一些简单的实验来评估自己的肺功能状况：

    ①点燃一根火柴，距离15～20厘米使劲儿对它吹气，看火柴能否熄灭。

    ②用不紧不慢的速度能否一口气上三楼，并且感觉不到明显的气急与胸闷。

    ③6分钟内能否步行400-700米。

    如果能够做到，那么说明您的肺功能尚可，否则，就提示肺功能有受损的可能，建议及时咨询医生。

    （《北京青年报》10.29 李洁）