手上长肿块或是过劳所致

    如果发现手上长出了不起眼的小肿块，记得及时到手外科问诊。

    一般来说，手部的肿块主要是良性肿瘤（比如神经鞘瘤）或者非肿瘤的肿物（比如腱鞘囊肿）。

    对于非恶性肿瘤，如果感觉影响美观，可以手术切除。不过，尽管是良性肿瘤，还是有一定的复发率。

    对于囊肿来说，需要进行区分治疗，比如手腕处的腱鞘囊肿一般来说可以自行消除，无须处理。如果时间较长，对于囊壁较薄者，可以使用指压法压迫囊壁，但是不建议个人操作，以免感染。

    腱鞘囊肿虽然算不上比较严重的手部疾病，但其背后诱因值得关注。腱鞘囊肿多是由过度劳损、骨关节炎或者免疫系统疾病引起。因此，可以多关注一下自己的生活方式、工作方式，观察是哪些因素引起的囊肿，例如长期打字、搬运重物等。一旦发现囊肿存在，在生活中应养成不定时按摩手部的习惯，在工作之余尽量多做做手部活动操。

    （作者：河南省焦作市孟州惠康骨科医院魏进华）

    （《大河健康报》9.9）