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感冒是常见的急性上呼吸道感染性疾病，症状包括喷嚏、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛、胸闷等，大多不发热，或仅仅表现为低热（38℃以下），且症状持续时间不长，往往具有自限性。
人为什么容易感冒
普通感冒通常由病毒感染引起，如鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等，这些病毒可以进入鼻腔、口腔、咽喉等，导致相关部位的症状，如鼻塞、流涕、咽喉疼痛等。由于这些病毒流行性非常强，人体又缺少有效的抵御病毒的疫苗和抗体，所以被感染的概率很高。在低温状态下，病毒存活时间更久，再加上冬季开窗通风较少，空气流通较少，导致病毒无法扩散稀释，因此似乎“感冒都是被冻出来的”“忽冷忽热爱感冒”。
普通感冒与流行性感冒（流感）、新冠病毒感染都是不同的。流感和新冠病毒感染是具有较强传染性的疾病，所以早期快速识别，有助于疾病的控制，遏制社会范围的传播。流感病毒感染者通常会有超过38.3℃的发热，伴有严重咽痛和肌肉酸痛等全身不适，严重者还会有明显呼吸困难、咯血等表现；新冠病毒感染者症状更加多样。
哪些人要重视感冒
普通感冒引发重症的情况较少，但特殊人群需要谨慎对待，如65岁以上的老年人、5岁以下的儿童、孕产妇、罹患慢性基础疾病（如慢阻肺、哮喘、支气管扩张症、恶性肿瘤、尿毒症、肝硬化、糖尿病等）的患者等，若出现长期咳嗽或出现明显呼吸困难、咯血、发热不退等表现，需尽早就医。
若孩子有以下情况，请尽快就医：1.丧失味觉或嗅觉，或不愿进食平时食用的食物；2.严重咽痛；3.长时间拒绝饮用任何东西；4.年龄不足4个月；5.发热且行为反常；6.咳嗽持续超过2周且无好转或加重；7.鼻塞或流鼻涕加重或10日后未见改善；8.眼睛发红或有分泌黄色黏稠物；9.耳部疼痛、拉拽耳朵或有耳部化脓等感染的其他征象。
怎样预防感冒
首先，任何药物都无法预防感冒，包括益生菌、维生素，现有科学研究无法证明额外补充此类药物可以降低上呼吸道感染的发生率。
其次，如果是已知病因的上呼吸道感染，如流感或新冠病毒感染，接种疫苗是最有效的措施。
最后，接触含有病毒的飞沫、分泌物，通过呼吸道进入鼻腔、口腔，引起的上呼吸道感染比较常见，因此经常用肥皂和水正确洗手可以降低感染风险。
生病时多喝热水、果汁、汤，可以弥补流鼻涕或发热出汗造成的液体损失；保持室内通风、保持室内湿度，可以缓解鼻塞、顺畅呼吸；保持规律作息，保证睡眠充足，可以改善感冒症状。
（作者：中日友好医院呼吸与危重症医学科王一民）
（《健康报》9.23）
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