健康小知识

    智能手环测血压可靠吗

    据《健康咨询报》报道，无袖带血压测量包括基于可穿戴设备、智能手机、袖珍设备或其他类型设备中嵌入传感器、信号处理和算法来估计血压。这些无袖带血压计使用许多不同的技术，验证过程非常复杂，需要制定不同的验证方案。目前，这些新设备的准确性尚未得到验证，在这些问题得到解决之前，无袖带血压计不应用于临床实践中的高血压评估或管理，即不适合临床使用以及家用。

    腹泻早期吃淀粉类食物有利止泻

    据《医药养生保健报》报道，饮食调理是治疗腹泻的一种非常重要的手段。腹泻初期由于胃肠道急性充血、水肿、发炎和渗出，此时肠蠕动活跃而处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，脂肪、蛋白质都会出现吸收、代谢障碍。这时可以进食一些含淀粉类食物。含淀粉的流质食物，如大米粥、藕粉、面糊、细挂面、面片等，可避免呕吐，减少体液的流失，有利于止泻，还可以有效地养护肠道。

    食用碘盐三注意

    据《老年日报》报道，碘盐不可多食，应少量购买，吃完再买，避免碘的挥发；碘盐受热易分解，导致碘挥发，故炒菜或做汤时，要晚放盐；碘元素在醋的作用下极易遭到破坏，因此应避免加醋。