进补选人参还是西洋参

    在选用滋补药时，中医除了讲究辨证进补外，还注重因时进补。因时进补是指根据四时气候的特点，以及四时气候与人体脏腑组织的内在联系，而合理选择补药。其原因在于人与自然息息相应，四时不同，机体的新陈代谢水平也不同。因而，药物养生宜根据四季阴阳盛衰消长等不同，而采取不同的方法。

    人参与西洋参皆系名贵药材，因补虚治病效果显著而闻名，但两者在应用时有所区别。人参性温、味甘，有大补元气、固脱、生津、益智、安神的功效。西洋参性凉、味甘，凉能清热，甘凉相合，既能清热养阴，又能生津止渴。总的来说，人参补气，偏于助阳；西洋参补气，偏于养阴。人参补气之力胜于西洋参，而西洋参清热生津之力又胜于人参。人参和西洋参如果选对合适的季节应用，能起到事半功倍的效果。

    春季大地生机勃勃，人体各组织器官功能活跃，需要大量营养物质供给机体活动及生长发育的需要，因此，春季进补选用扶助正气的人参最为合适。三伏天天气炎热，人体出汗较多，消耗较大，睡眠又少，故选用养阴清补之西洋参最为合适。

    需要注意的是，西洋参是一味药，而不是保健品，一些广告将其渲染为“灵丹妙药”，实属误导。此外，畏寒、肢冷、腹泻、舌苔腻浊等症状，或胃有寒湿、脾阴虚弱者忌用西洋参。

    （《中国中医药报》8.10 邬时民）