戒酒切勿“一刀切”
据《大河健康报》报道,酒精戒断综合征是因长期大量饮酒,酒精中毒太深,以至于突然断酒或减少饮酒量后,引起的以神经精神症状为主要表现的一系列精神疾病。轻者表现为焦虑、兴奋、心动过速、恶心呕吐、失眠;重者可引起震颤、幻觉、抽搐,甚至内环境紊乱、多脏器衰竭而致死。长期大量饮酒的人想要戒酒,不要突然停止喝酒,建议循序渐进,一点一点地控制饮酒量。
患心肌炎半年内禁止跑步
据《医药养生保健报》报道,心肌炎患者的心肌间质细胞开始增生、水肿及充血,内有大量炎性细胞浸润等,这类人群必须保证半年内休息,最多恢复日常生活,绝对禁止跑步等运动。因为此时心肌已经受损、衰退,恢复速度很缓慢,跑步等运动需要心脏功能比较强大,如果勉强,很容易导致心脏“罢工”,带来生命危险。