养肝常按肝经要穴

    长期坚持按揉肝穴可以安全、健康地养肝。

    阴包穴 位于大腿内侧，股骨上髁上4寸，股内肌与缝匠肌之间。可疏肝调经，治疗月经不调、遗尿、小腹疼痛等症状。

    行间穴 位于足背，第一、第二趾间的赤白肉际处。能清肝泻火、疏肝解郁，可以治疗肝火旺盛引起的头疼、眩晕、耳聋、耳鸣等。

    期门穴 位于乳下两肋间到第六肋间。有健脾疏肝、理气活血的功效，主要治疗胃肠神经官能症、胃炎、肝炎、肋间神经痛等。

    太冲穴 在足背上第一、第二跖骨接合部之间的凹陷处。太冲穴能平肝清热、清利头目，可以治疗头疼、头晕、咽喉疼痛、癫痫等，也可以治疗胁痛、腹胀、腹痛及一些肝病。

    大敦穴 在脚第一趾甲根的外侧，是肝经的井穴，为镇静之要穴，有缓解焦虑急躁、头晕乏力的作用，能治疗多种生殖系统疾病、月经失调、闭经等。

    （作者：赣南医学院第一附属医院康复医学科副主任医师陈伟)

    （《中国家庭报》7.7）