民间流行一种说法:吃完饭后马上运动容易得阑尾炎。这是真的吗?
阑尾炎是因多种原因引起的阑尾炎症,其发病率占外科病人15%。阑尾炎发病的原因主要有二:一是管腔阻塞,如粪便等;二是细菌感染。但这些发病原因与“吃完饭运动易得阑尾炎”的理由说法相差甚远。
刚吃完饭食物还贮存在胃里,需要经过消化变成食糜进入小肠,食糜在小肠需要1小时以上的消化吸收,才能到达盲肠,而胃的排空时间为4小时左右。因此,刚吃下去的食物需要4~5个小时的运化,才能到达阑尾所处的位置,可见吃完饭运动容易引发阑尾炎的说法并不正确。
虽然吃完饭马上运动不是阑尾炎的直接发病因素,但饭后马上运动不值得提倡,因为这会对健康带来负面影响。进食后立刻运动会引起交感神经兴奋,使胃肠道迷走神经受到抑制,胃肠功能蠕动感弱,导致消化不良。同时,如果盲肠内容物较多,运动受重力牵拉,会引起右下腹疼痛,慢性阑尾炎患者会诱发、加重原发病症状。因此应注意预防,出现问题及时就医。
(《家庭医生报》7.4 吴以福)